Pilates Mat es una forma de ejercicio que se centra en fortalecer el cuerpo con énfasis en el núcleo. Estas clases se realizan en el suelo utilizando una alfombra o colchoneta. Pilates Mat es perfecto para mejorar la postura, la flexibilidad y la fuerza muscular, además de ayudar en la reducción del estrés y en la mejora de la concentración mental.
Tenemos diferentes clases disponibles en nuestro centro:
Ofrecemos clases en diferentes horarios a lo largo de la semana para acomodar a la mayoría de nuestros clientes. Consulta nuestro calendario de clases para encontrar el horario que mejor se adapte a tus necesidades.
Cada sesión en nuestro centro de Sabadell está cuidadosamente estructurada para adaptarse a una variedad de necesidades y niveles de habilidad, desde principiantes que toman su primera clase hasta los entusiastas del Pilates más experimentados. Nuestros instructores certificados guían a cada alumno con atención personalizada, asegurando que cada movimiento y cada respiración contribuyan a alcanzar la armonía física y mental.
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